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Discussione: aanke per come mangio e possibile ke la massa non cresce?

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  1. #1

    aanke per come mangio e possibile ke la massa non cresce?

    scusate volevo sapere dat ke mi alleno cm un matto nn vedo crescere massa muscolare, ma mi asciugo soltanto,volevo postarvi la mia giornata alimentare:sveglia alle 10.00 caffe e sigaretta :P
    pranzo ore 13.00 secondo con insalata o pasta 80 gr massimo
    spuntino prellanemanto frullato di fragole e banane
    cena petto di pollo o pesce ecc..con verdure
    prima di andae a letto un bicchiere i latte scremato
    verso l'una mi addormento..
    ke ne dite? bella giornata di ***** ehh ahahhahahah

  2. #2

  3. #3
    First you should probably go to a narcologist...))

  4. #4
    Devi mangiare 6 tempi al giorno per inizio) Ŕ inoltre necessario alternare cibi bolliti e cotti sulla raclette grill, non lo so...
    Ultima modifica di lorenzo228; 22-03-21 alle 02:10

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